Pour avoir un ventre plat, il faut évidemment adopter une alimentation saine et faire du sport régulièrement. Mais selon les ...

Envie d'avoir un ventre plat et tonique ? Le docteur Jean-Michel Cohen révèle 4 astuces infaillibles pour diminuer sa graisse abdominale. Ce n’est un secret pour personne, réduire sa consommation de ...

Idéal pour éliminer la graisse du ventre, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “passage de jambes”, aide à retrouver un ventre plat.

Tarte au citron, millefeuille, éclair au chocolat... Les pâtisseries sont souvent bourrées de sucre. Faut-il pour autant y renoncer complètement ? Non ! Un chef pâtissier nous révèle comment limiter ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus ...

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit très efficace. On vous explique. Nommé aussi "sit throughs" ou encore "bear ...

Depuis ses passages aux Maternelles, l’astuce vinaigre de Jimmy Mohamed pour perdre 3 kilos sans changer d’alimentation affole les recherches. Mais que cache vraiment ce rituel autour des crudités et ...

Engager ses abdos, un fléau. C'est bien de faire du sport, encore faut-il bien contracter ses muscles, notamment les abdos. En engageant correctement les muscles profonds du tronc, le ventre se ...

Taille de guêpe, jambes fuselées, ventre plat... La silhouette qu'affiche Adriana Karembeu à 52 ans en fait rêver plus d'une. Afin de garder la ligne, l'ancienne star des podiums ne jure que par trois ...