Si te diviertes mientras haces deporte cogerás el hábito, querrás ir aunque te falte motivación y verás resultados cuando menos te lo esperes. Una de las ventajas de disfrutar el ejercicio que hacemos ...

El evento Flash Mob Baile Afroperuano se llevará a cabo el 31 de julio en Sundance Square en Fort Worth. File Photo / Staff La nueva academia de baile local Así es mi Perú organizará un evento ...

Ejercicio. Jennifer Yates, entrenadora de Sofía Vergara (53 años): "Entrena 5 días a la semana, una de las zonas que más trabaja son los glúteos, para ello hace sentadillas y peso muerto" Ejercicio.

Para muchas de nosotras el cardio no es nuestro mejor amigo que digamos. No lo vamos a negar. La simple idea de subirnos a una elíptica o a una bicicleta estática y pasarnos más de media hora en ella ...