Sie wünschen sich ein effektives Training für Bauch, Beine und Po, das Sie ganz einfach zu Hause durchführen können? Ganz ohne lästige Retro-Cardio-Übungen? Dann aufgepasst: Wir stellen Ihnen heute ...

Bauch, Beine, Po – Fitnesskurs mit diesem Titel gibt es schon ewig. Trainiert wird immer das gleiche, manche Übungen stärken die Beine, andere sollen für einen knackige Po sorgen, wieder andere für ...

Mit gezielten Übungen kannst du Bauch, Beine und Po effektiv zuhause in Form bringen. Das Fitnessstudio ist dabei überflüssig. Ideal für deinen Alltag. In der heutigen hektischen Welt, in der Beruf ...

Bauch, Beine, Po – nicht nur für Frauen! Auch Männer profitieren von einem trainierten Hinterteil. Warum und wie, erfährst du ...

Wenn wir an Fitness der 80er, 90er und 2000er denken, dann denken wir automatisch an „Bauch-Beine-Po“. Wohl kaum eine Sportart repräsentiert das Zeitalter kommender Schönheitsideale so sehr, wie das ...

Wer es aufgrund der Arbeit und weiterer Verpflichtungen nicht regelmäßig ins Fitnessstudio schafft, muss nicht verzweifeln – denn auch zu Hause gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, die Muskulatur ...

Körper straffen, Muskeln aufbauen und die gesamte Rumpfmuskulatur stärken – und das alles mit nur einer Übung? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, doch genau das bietet der Plank! Diese scheinbar ...

Zwischen der Arbeit, Meetings und Treffen mit Freund*innen, kann es eine echte Herausforderung sein, Zeit für Fitness zu ...