(CNN)--Las personas mayores que siguieron una dieta mediterránea baja en calorías e hicieron ejercicio ligero hasta seis días a la semana ganaron músculo y perdieron una cantidad significativa de ...

Un ensayo clínico ha demostrado que la combinación de una dieta mediterránea baja en calorías y ejercicio físico actúa como un factor protector contra la diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso.

Para bajar de peso y quemar esa grasa molesta, ¿debemos concentrarnos en lo que comemos o en cuánto nos movemos? Conocer la respuesta a esta pregunta es la clave para mantener la "grasa peligrosa" ...

Una dieta mediterránea hipocalórica acompañada de actividad física y apoyo conductual se asocia con menos casos nuevos de diabetes tipo 2 en adultos con sobrepeso y alto riesgo metabólico, según los ...

Un ensayo aleatorizado realizado en España demuestra que seguir la dieta mediterránea, al tiempo que se reducen las calorías y se aumenta la actividad física, puede reducir el riesgo de diabetes tipo ...

Podrías retrasar o prevenir los síntomas de la demencia. Fuente: pasja1000/Pixabay La Dieta MIND, una rama de las dietas Mediterránea y DASH (Enfoque Dietético para Detener la Hipertensión por sus ...

CNN ESPAñOL — (CNN) –– Las creencias que desarrollamos en nuestra juventud sobre lo que es saludable o no pueden acompañarnos el resto de la vida, dicen los expertos. Pero, ¿qué pasa si esas ...

Ejercicio. Blanca Pombal, entrenadora personal: "Las sentadillas son el ejercicio estrella para mantenernos fuertes, firmes y activas a partir de los 50" Psicología. 21 días para entrenar el hábito de ...