Lors de la grossesse et l’accouchement, le périnée est généralement mis à mal. Pour retrouver un périnée souple et en forme, il est possible de réaliser les exercices de Kegel, surnommés ainsi en ...

La rééducation périnéale peut être menée à la ménopause, notamment en pratiquant les exercices de Kegel pour redonner force et tonicité au périnée. S'il est toujours préférable de consulter en premier ...

Les exercices de Kegel - du nom du médecin qui les a mis au point dans les années 1950 - consistent à apprendre à contracter les muscles du plancher pelvien. Ce nom ne vous dit peut-être rien, mais ...

il s'agit d'une technique pour réapprendre à mieux contrôler son périnée grâce à l'utilisation de stimuli sensoriels (visuels et auditifs) envoyés par électrodes posées en partie sur l'abdomenabdomen ...

Les exercices de Kegel sont des exercices de renforcement des muscles du périnée qui consistent à contracter et relâcher les muscles pelviens. Ils sont particulièrement efficaces chez les femmes, plus ...

La rédaction de ELLE a sélectionné votre nouveau partenaire de l’intimité féminine. Gapianne, c’est le premier site français de bien-être intime, pensé par des femmes, pour les femmes. Libido, ...

je ne sais pas ce que sont ces exercices dont tu parles mais j'ai depuis un peu plus d'un mois des boules que je porte régulierement, à peu prés 2 aprem par semaine, en moyenne. Mon vagin est vraiment ...

Il est parfois compliqué de bien situer et sentir son périnée. Cet exercice vous permettra de le repérer tout en le faisant travailler en douceur.

Voici un objet bien insolite, actuellement en financement participatif sur Kickstarter: le kGoal Smart Kegel Trainer. Tout est dans le nom, il s'agit d'un appareil intelligent pour les exercices de ...