Lorsqu’on veut avoir le ventre plat et éliminer la graisse abdominale, on pense souvent qu'il est intéressant de faire des crunchs. Cette manière classique de faire des abdominaux n’est pourtant pas ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

La graisse du ventre qui s’accumule notamment sur le bas-ventre, forme souvent des bourrelets et donne le ventre mou. Pour la faire fondre et retrouver un ventre plat, on a tendance à faire des séries ...

Idéal pour travailler la sangle abdominale, l’exercice du “heel touches”, aussi nommé exercice des “abdominaux essuie-glace”, est une alternative plus dynamique au gainage statique. Découvrez cet ...