Ines Trocchia promène son chien à Los Angeles Backgrid USA / Bestimage Vous enchainez les séances de sport mais les résultats tardent à venir ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre corps ? Pour ...

Vous rêvez d'un ventre plat et d'un corps tonique pour l'été ? Découvrez l'accessoire idéal qui rend vos séances de sport plus efficaces, même avec un emploi du temps chargé. Cet outil simple ...

Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Rapides, simples, basiques : plus aucune raison de ne pas suer sur son tapis de yoga le matin avec ces exercices ...

À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses débuts. Une silhouette tonique et ...

Depuis quelques années, le Pilates rassemble de plus en plus d’adeptes. Qu’on le pratique tous les jours ou de manière ponctuelle, on ne peut le nier : cette méthode de renforcement musculaire créée ...

Il y a quelques petites habitudes à prendre ou à changer pour avoir un ventre plat. L’alimentation, le stress ou encore le choix du bon sport sont des éléments cruciaux. Mais si cela ne suffit pas, ...

Vous rêvez de bénéficier des bienfaits d'une séance de Pilates Reformer, mais vous ne pouvez pas vous permettre financièrement ? Pas de souci, certains mouvements peuvent être reproduits chez vous ...

Le ventre est une zone sur laquelle on se concentre souvent lors d’une séance de sport. Mais comment renforcer cette partie du corps efficacement ? La kinésithérapeute @kinemargaux cumule près de ...

Des abdos sans douleur ni crunchs violents Les exercices proposés dans cette routine Pilates misent sur la qualité plutôt que ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Sarah Fraisou continue de faire attention à son corps. Très amincie, l'influenceuse a posté en story de son compte Instagram, mardi 13 juillet 2021, une photographie de son ventre, très plat, après ...