Si vous cherchez à gagner du muscle, vous vous êtes probablement demandé quel était le meilleur type de cardio à pratiquer pour compléter vos séances d'entraînement. L'exercice cardiovasculaire est ...

En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

Vous en avez marre d’être cuit après avoir envoyé deux services au tennis ou être revenu trois fois en défense au basket (tout ça pour se faire scorer dessus) ? Vous voulez perdre quelques kilos avant ...

Le sport, ce n'est pas votre truc, mais vous voilà bien motivée pour vous muscler et perdre un peu de poids. Le cardio-training est là pour vous affiner et vous raffermir, en proposant un large ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Faire du sport, c'est très important, on ne le répètera jamais assez. Lorsqu'on va s'entraîner dans une salle de musculation et de fitness, il faut faire les choses dans l'ordre : la musculation puis ...

Muscles travaillés: quadriceps, ischio-jambiers, épaules, biceps, triceps, muscles stabilisateurs et muscles fessiers. Cliquez ici pour faire l'entraînement complet. Allez-y, aucune excuse n’est bonne ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

BOUCHERVILLE, QC, le 8 juin 2017 /CNW Telbec/ - Depuis l'acquisition d'Énergie Cardio il y a six mois, les entrepreneures Claire Tremblay, présidente, et Eveline Canape, vice-présidente, ont mis la ...

Si vous interrogez Manfred Pamminger, le directeur de la Red Bull Academy, sur la condition physique des joueurs de football, il vous dira que la vitesse n'est qu'un critère parmi tant d'autres. « Nos ...