Les bras sont sollicités au quotidien ! Pour porter nos packs d’eau, notre valise en voyage, nos sacs de courses, de sport, de travail,... Les articulations des coudes et des épaules sont souvent ...

Vous souhaitez essayer le Pilates ? Nous vous proposons 5 exercices adaptés aux débutants, qui ne nécessitent aucun matériel mais qui permettent de solliciter les muscles profonds. La position de ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel.

Envie d'affiner ou de muscler vos bras ? Découvrez l'exercice que Jennifer Aniston pratique au quotidien sans même avoir besoin d'aller à la salle de sport. C’est dans une récente vidéo, vivement ...

Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

Après la cinquantaine, il n’est pas rare que le phénomène de bras chauve-souris s’amorce. Localisé sur le haut du bras, et plus précisément sous le bras, il s’agit d’une peau distendue et flasque.

Passer des journées entières devant un écran favorise l’apparition d’une posture voûtée, aussi appelée hypercyphose. Pour y remédier, un ostéopathe propose deux exercices accessibles à tous pour ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...