Nathanaël Blume, coach sportif, révèle les meilleurs exercices d’abdominaux à faire après 60 ans pour renforcer vos abdos et ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Inutile de multiplier les crunchs interminables pour obtenir un ventre plat et bien dessiné. Grâce à l'exercice Pilates « ...

Voici cinq exercices de saut validés par la chirurgienne qui vous permettront de renforcer vos os et de prolonger votre ...

Le ramoneur de Mary Poppins a soufflé ses 100 bougies ce vendredi 13 décembre. Une longévité exceptionnelle pour cet acteur américain qui, après une carrière de près de huit décennies à Hollywood, con ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

Dites adieu à la graisse abdominale depuis chez vous grâce à cet appareil Lidl à moins de 25 €. Simple, pratique et efficace, il cible vos abdominaux pour un ventre plus ferme et tonique.

En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches. Laquelle est la plus efficace ? On fait le point avec une experte.

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit très efficace. On vous explique.