En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus ...

Idéal pour éliminer la graisse du ventre, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “passage de jambes”, aide à retrouver un ventre plat.

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit ...

Depuis ses passages aux Maternelles, l’astuce vinaigre de Jimmy Mohamed pour perdre 3 kilos sans changer d’alimentation affole les recherches. Mais que cache vraiment ce rituel autour des crudités et ...

Par exemple, plutôt que de prévoir «environ 500$» pour les cadeaux, décomposez: 80$ pour votre sœur, 50$ pour un ami, 30$ pour un échange au bureau, etc. Vous saurez exactement où va votre argent et ...

La cuisinière Martine Prost, aujourd’hui à la retraite, anime des ateliers de cuisine avec pour objectif de réaliser des ...

L'hiver approche à grands pas et, avec lui, ces journées où l'on rêve d'un repas aussi réconfortant que léger avant d'enfiler ...

Vous préparez vos repas avec soin, variez les légumes et surveillez votre équilibre… mais rien n'y fait, la sensation de ...

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

À l’approche des fêtes, quand les apéros s’enchaînent et que les tables débordent de petites bouchées, une recette fait ...

Boissons pétillantes, massages du ventre ou citron chaud : des astuces simples soulagent les digestions difficiles selon ceux qui les utilisent.