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Routine pilates moins de 10 minutes par jour pour retrouver un corps tonique après 50 ans!
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« Sans raquette, sans bruit, sans stress » : comment les champions se reconstruisent loin des courts
[h2]Phase 1 — La coupure totale [/h2] C’est la partie la plus invisible mais souvent la plus déterminante. Pendant 10 à 15 jours, les champions disparaissent volontairement, sans raquette, sans salle, ...
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