Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Des abdos sans douleur ni crunchs violents Les exercices proposés dans cette routine Pilates misent sur la qualité plutôt que sur l’intensité. Pas de crunchs rapides ni de mouvements brusques. À la pl ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses débuts. Une silhouette tonique et ...

Envie de retrouver un ventre plat et des abdos dessinés sans quitter votre maison ? Cet appareil Lidl vous permet de travailler vos muscles en toute sécurité et à petit prix.

Rapides, simples, basiques : plus aucune raison de ne pas suer sur son tapis de yoga le matin avec ces exercices ...

En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

Depuis ses passages aux Maternelles, l’astuce vinaigre de Jimmy Mohamed pour perdre 3 kilos sans changer d’alimentation affole les recherches. Mais que cache vraiment ce rituel autour des crudités et ...

L'hiver approche à grands pas et, avec lui, ces journées où l'on rêve d'un repas aussi réconfortant que léger avant d'enfiler ...

Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.

Laury Thilleman est une femme amoureuse. L’ancienne Miss France, devenue journaliste pour Eurosport, ne cache pas sa fascination pour Juan Arbelaez, son beau cuisinier colombien, que les ...

Les variations hormonales favorisent le stockage des graisses autour du ventre, et le tour de taille peut rapidement s’alourdir. Rassurez-vous : il existe de nombreux moyens d’éviter que ce changement ...