Ab 35 verändert sich der männliche Körper: Muskelfakten, Regeneration, Testosteron. Erfahre, wie du dein Training anpasst – ...

Henry Cavills Rolle zu übernehmen, ist keine kleine Aufgabe, doch Liam Hemsworth hat sich der Herausforderung gestellt und schlüpft in der vierten Staffel von The Witcher in die Rolle von Geralt.

Wie oft pro Woche solltest du trainieren? Die ideale Trainingsfrequenz hängt von Ziel, Alltag und Erholung ab.

Auf dem Sterbebett zeigt sich oft, wie eng die Beziehung zwischen einem Mann und seinem Vater wirklich war. Bist du ...

Zucker sabotiert deinen Muskelaufbau – außer du nutzt ihn richtig. Erfahre, wann Kohlenhydrate Regeneration pushen und wann ...

Kälte, Sitzen, Bewegungsmangel: Warum dein Rücken im Winter zur Schwachstelle wird und welche 4 Übungen dagegen helfen.