Jede Bewegung ist besser als keine – klar. Aber wenn du wirklich Muskeln aufbauen willst, solltest du deine Übungen gezielt auswählen. Manche Klassiker im Gym sind zwar beliebt, aber nicht automatisch ...

Wir von Jochen Schweizer übersetzen Trends in echte Erlebnisse und machen es einfach, echte Herausforderungen zu erleben – für alle, die das Leben spüren und über sich hinauswachsen wollen. Also raus ...

Ab 35 verändert sich der männliche Körper: Muskelfakten, Regeneration, Testosteron. Erfahre, wie du dein Training anpasst – ...

Nutzer klagen über eine überladene Benutzeroberfläche mit Werbebannern und vor allem über ungenaue Einträge. Die riesige Lebensmitteldatenbank mit laut eigener Aussage über 20 Millionen Einträgen ist ...

Am 19.11. war internationaler Männertag. Zeit, endgültig mit einem der größten Mythen des Mannseins aufzuräumen: dem Anspruch, immer stark sein zu müssen. Der Druck, stets belastbar und leistungsfähig ...

Henry Cavills Rolle zu übernehmen, ist keine kleine Aufgabe, doch Liam Hemsworth hat sich der Herausforderung gestellt und schlüpft in der vierten Staffel von The Witcher in die Rolle von Geralt.

Manchmal verändert ein einziger Satz das ganze Leben. Bei Art Director Jonas Mai (30) war es ein Wiedersehen mit einem alten Bekannten. „Bist du nicht Jonas von damals? Ich hätte dich kaum ...

Gewinne dein BowFlex SelectTech 552i Hantelpaar im Wert von 618 €! Starte 2026 stärker als je zuvor und sichere dir die Chance auf das ultimative Home-Gym-Upgrade: Ein Paar BowFlex 552i Hanteln im ...

Wenn andere schlafen, fängt für Leo der Tag erst an. Der Feuerwehrmann und Notfallsanitäter arbeitet seit mehr als zehn Jahren in Wechselschichten – körperlich und mental eine extreme Herausforderung.

Vitamin D, Omega-3 & Co. – welche Supplements sind im Winter wirklich wichtig? Erfahre, in was du investieren solltest und was überflüssig ist.

Freibeutler verlost unter allen Teilnehmenden des Adventskalenders auf MensHealth.de zweimal ein Set aus einem Rucksack und einer Hip Bag im Gesamtwert von 320 Euro ...

Wie oft pro Woche solltest du trainieren? Die ideale Trainingsfrequenz hängt von Ziel, Alltag und Erholung ab.