"imageId":125801,"title":"7 raisons de commencer le Pilates après 50 ans !","text":"Après 50 ans, choisir une activité ...

[Presse Océan] En Bourgogne, le HBC Nantes effectue son entrée en lice en Coupe de France (8es) ce mercredi 10 décembre 2025 ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Tout le monde sait que faire de l’exercice physique apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Cependant, savez-vous à quel ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

Les journées froides ont tendance à rendre le canapé un peu trop accueillant, c’est pourquoi trouver des moyens de garder son ...

Fini les séances d’abdos qui font mal au dos ! L’appareil CRIVIT vendu à moitié prix chez Lidl transforme votre entraînement avec son système de soutien révolutionnaire. Obtenez des abdos en béton ...

Publié le 23/08/2025 à 10:04 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Vous souhaitez renforcer vos abdominaux, améliorer votre posture et affiner votre taille sans passer des heures à la salle de sport ? Il vous suffit d’une minute par jour… et d’une chaise. Les ...

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du ...