Au Luxembourg, le ministère de la Santé déconseille la musculation pour les jeunes enfants, soulignant les risques de ...

Cette technique tout droit venue du Japon va transformer votre ventre d’une manière spectaculaire en 5 minutes chrono.

Devrez-vous vous entraîner chaque jour ou une fois par semaine ? Découvrez la cadence optimale en musculation.

Selon l'âge, la question du « bien vieillir » ne se pose pas de la même façon, mais elle se pose déjà. Sport, gestion du ...

Pour réaliser des abdos, aucun besoin d'être un sportif de haut niveau ! En effet, c'est plus la répétition et la fréquence ...

Un guide étape par étape pour maîtriser l'un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces et les plus complets ...

Hiver oblige : journées courtes, météo frisquette, agenda chargé… et pourtant, l'envie de bouger grignote chaque coin de ...