Ab 35 verändert sich der männliche Körper: Muskelfakten, Regeneration, Testosteron. Erfahre, wie du dein Training anpasst – ...

Manchmal verändert ein einziger Satz das ganze Leben. Bei Art Director Jonas Mai (30) war es ein Wiedersehen mit einem alten Bekannten. „Bist du nicht Jonas von damals? Ich hätte dich kaum ...

Wie man so schön sagt: Vergleiche machen unglücklich. Aber wenn du schon wie jemand aussehen möchtest, dann ist Jonathan Bailey wahrscheinlich eine gute Wahl. Der britische Schauspieler wurde kürzlich ...

Wie oft pro Woche solltest du trainieren? Die ideale Trainingsfrequenz hängt von Ziel, Alltag und Erholung ab.

Auf dem Sterbebett zeigt sich oft, wie eng die Beziehung zwischen einem Mann und seinem Vater wirklich war. Bist du ...

Mit weniger Gewicht mehr Muskeln aufbauen – geht das? Alles zum Light Load-Training-Trend & Mind-Muscle-Connection. Die ...

Kälte, Sitzen, Bewegungsmangel: Warum dein Rücken im Winter zur Schwachstelle wird und welche 4 Übungen dagegen helfen.

Niemand hat gesagt, es würde einfach werden, Henry Cavill zu ersetzen: So nutzte Liam Hemsworth Schwertkämpfe und ...