Transformation in 3 ½ Monaten 🦾 111kg —> 95kg 🔥 16 Wochen. Kein Zurück. Ich musste das Gewicht schaffen. Ohne weight cut von mehreren Kilos am Ende - Im Normalfall hab ich ca. 7kg in einer Woche mit Wasser, vor Kämpfen gemacht. War nicht möglich. Waage am selben Tag um 20 Uhr. Heißt, dass 95kg mein Normalgewicht sein musst. Jeder Tag ein Kampf, gegen mich selbst und das Gewicht. Zeit, Energie und Disziplin, Zweifel und ups and down (sieht man an meiner Ausstrahlung im Video 😅) Ich wusste für
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